小米运动健康app

小米运动健康app是一款专为热爱运动与关注健康的用户打造的智能助手。通过手机与小米及生态链智能穿戴设备无缝连接，轻松同步并实时掌握你的运动表现与身体状态。内置十余种专业运动模式，精准追踪各项健康指标，帮助你全面了解自身数据，科学调整训练与生活习惯。

不仅如此，app还贴心推出小习惯打卡功能，让你自由设定目标，每日坚持打卡，在趣味互动中逐步养成健康生活方式。无论是健身达人还是健康新手，都能在这里找到属于自己的节奏，快来下载体验吧！

软件特点

1、【十余种专业运动模式，精准记录】

支持跑步、骑行、登山、越野等17种运动模式，全程精准记录每一次锻炼的详细数据。打开App即可查看单次运动轨迹、心率变化、配速等关键信息，日、周、月维度的运动汇总清晰呈现，助你轻松掌握训练进度。

2、【多场景全天候健康管理】

全天候监测心率、血氧、睡眠、压力和能量等核心健康指标，并提供风险预警。同时支持手动记录体重、血压、女性健康周期及医疗急救卡等重要信息，实现个人健康数据的集中管理与长期追踪。

3、【夜晚睡眠监测，专业分析】

自动记录整晚睡眠状态，深度解析深睡、浅睡、快速眼动等阶段，结合睡眠心率、血氧水平、呼吸质量及翻身次数等数据，生成个性化睡眠报告，助你改善睡眠质量。

4、【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】

提供丰富的徒手与器械健身课程，涵盖跑步、瑜伽、核心训练等多种类型，动作指导专业细致，帮助你居家高效锻炼，科学发力，逐步建立并巩固良好的运动习惯。

小米运动健康app怎么绑定设备？

1、首先进入小米运动健康app最新版本，点击上方加号

2、点击添加新设备

3、点击下方按型号添加

4、最后找到自己的设备即可添加

小米运动健康app怎么记录心率？

1、进入首页，点击心率

2、点击右上角

3、选择手动添加

4、最后根据实际情况记录即可

软件亮点

1、运动记录：24小时不间断智能计步，低功耗运行。单次运动可完整记录轨迹、心率、步频、配速等数据，一目了然。

2、智能配件：支持傻瓜式接入各类小米及生态链健康设备。只需一次绑定，后续测量数据自动同步至手机，并在通知栏即时提醒。

3、健康数据：以图表形式直观呈现你的健康状况，目前已支持血糖、血压、体重、运动、睡眠等多项指标的采集、记录与趋势分析。

4、跑步计划：提供从5公里到全程马拉松的科学训练计划，循序渐进引导你达成目标，让每一次奔跑都有方向。

5、开放聚合：兼容国内外主流健康硬件品牌，并整合在线问诊、预约挂号等健康服务，打造一站式健康管理平台。

更新日志

v3.55.0版本

更稳定、更优质，邀您一起体验。